5 हर्बल टी कोलेस्टेरॉल कमी करतात आणि हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देतात

कॅमोमाइल विश्रांती आणि झोपेच्या गुणवत्तेला प्रोत्साहन देण्यासाठी ओळखले जाते, परंतु ते अप्रत्यक्षपणे तणाव कमी करून हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देते, हृदयविकाराचा एक ज्ञात जोखीम घटक. ऍपिजेनिन सारख्या अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे ते जळजळ कमी करते, रक्तदाब पातळी कमी करते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य देखील सुधारते. मध्ये प्रकाशित मेटा-विश्लेषण मेडिका जर्नल्स द्वारे, कॅमोमाइल चहाचा कोलेस्टेरॉल आणि लिपिड प्रोफाइलवर कसा परिणाम होतो हे पाहण्यासाठी अनेक क्लिनिकल चाचण्यांचे पुनरावलोकन केले, त्यात असे दिसून आले की कॅमोमाइलच्या अँटिऑक्सिडंट्स (एपिजेनिन, ल्यूटोलिन, क्वेर्सेटिन) आणि वनस्पती स्टेरॉलमुळे, जे ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास, लिपिड चयापचय सुधारण्यास आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करतात.