नियमित दारू प्यायची? यकृताचे रक्षण करण्यासाठी या 3 सप्लिमेंट्सचा समावेश करा, असे फिटनेस तज्ज्ञ सांगतात

नियमित मद्यपान केल्याने शरीरातून आवश्यक बी जीवनसत्त्वे जसे की B1, B6 आणि B12 बाहेर पडतात. हे पोषक घटक ऊर्जा चयापचय आणि यकृत डिटॉक्सिफिकेशनसाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. त्यांच्याशिवाय, थकवा, खराब पचन आणि यकृत कार्य बिघडते. सिंग यांनी नमूद केले आहे की संतुलित बी-कॉम्प्लेक्स सप्लिमेंट जोडल्याने अल्कोहोल जे काढून टाकते ते पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते, चांगले पुनर्प्राप्ती आणि चयापचय समर्थन करते.